Пять шагов к поднятию своей самооценки.

⠀Если вы выполните эти несложные действия, ваша самооценка точно повыситься!


Первое, изучите свое окружение и уделите больше времени на общение с людьми, рядом с которыми вы себя чувтвуете лучше.

А что делать с теми, кто вечно недоволен, постоянно жалуется и видит все только в черном цвете?

НИЧЕГО!

ВРЕМЯ - это ограниченый ресурс, и, если вы станете общаться больше с позитивными людьми, то времени на негатив у вас просто не останеться.

Второе, определите для себя, что доставляет удовольствие лично вам (вещи, действия и тд.) и начните реализовывать это.

Конечно, в вашем списке будут и большие и маленькие "хотелки" и это нормально! Начните с самых простых и доступных желаний. Когда день наполниться реализацией именно того, что доствляет удовольствие вам, выпочувсьвуете прилив энергии и уверенности.

Третье, начните себя ХВАЛИТЬ! Даже за маленькие успехи! Это очень ресурсная практика. Когда вы научитесь хвалить себя вы удивитесь как ваши успехи начнут отмечать и дргие люди!

Четвертое, займитесь физической активностью. Чем угодно, главное - в удовольствие! Бег, фитнес, интимная гимнастика, танцы, бокс, мотоспорт, тренажерный зал - это может быть ЧТО УГОДНО, главное что б вам нравилось.

И пятое, пробуйте новое! Ходите новой дорогой на работу, скушайте новое блюдо, сходите в новое место, пообщайтесь с незнакомыми людьми, прочтите новую книгу. Когда мы делаем что-то новое, мы превращаемся в детей-исследователей. А это так интересно! И кто знает к каким интересным открытиям приведет вас этот новый шаг!

Желаю вам новых и интересных открытий!

Ваша тренер женских практик Ната Девина

Меньше

0 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все